new-lo10.jpg
Alors, pas le semi pour moi mais le 10kms...
Une belle organisation, des ravitos bien remplis, pas de pluie finalement, bref, tout pour que ça aille...
Il n'y avait plus qu'à...
Les 10kms m'ont paru défiler assez vite mais j'ai quand même eu l'impression de souffrir!
On commence par une longue descente puis vient la bosse qui tue...
Puis des faux plats, de longues lignes droites...

La route m'a paru dure, rude pour les jambes et le dos...
Une partie du parcours était bien abîmée, avec de nombreuses irrégularités, trous...
J'ai regretté de ne pas avoir mon camel back et un gel ; heureusement qu'il y avait 4 ravitos où je me suis servie d'eau et d'oranges.
Le dernier kilomètre m'a semblé long!
J'ai servi de lièvre à 3-4 personnes qui m'ont remercié...
Ca fait plaisir au final mais ce n'est pas toujours évident de le gérer pendant la course.
Cela m'est déjà arrivé une ou deux fois et ça s'était terminé par un grillage dans les règles près de la ligne d'arrivée...
Là, j'ai tenu... et j'ai surtout pensé à m'écouter moi.

Le résultat est positif puisque je termine 87 sur 500 partants, 6ème féminine et 2éme de ma caté...
Le cardio montre que j'ai couru avec un rythme cardiaque régulier et assez haut pour moi... et cela reflète donc bien l'impression que j'avais d'avoir donné mon max ou tout du moins vraiment pas loin de mon max.
Le plus important pour moi étant de ne pas avoir calé et ralenti, sentant que j'étais quand même dans le dur...
En général, je n'aime pas du tout cette impression, et cela me fait ralentir...
Par contre, j'ai terminé en n'en pouvant plus...
Je n'aurai pas fait un km de plus...
Comme d'hab, la présence de Dan à l'arrivée est un vrai vrai plus pour moi...
Merci!

Voilà...
J'ai eu droit à un petit massage des mollets de 10 minutes à l'arrivée... :-)
Bien besoin!!!!!!!!!!!!!

Résultat officiel :
Ici
Cliquez sur la petite coupe "Résultat sportif"...

A suivre.........